 |
Opvarmning på børneholdet... |
 |
..lette ben.. |
 |
|
 |
Armstrækker.... kom så ... også de
sidste !!!! |
 |
... og armstrækker.... |
 |
... luftcykel... |
 |
Hoftekast |
 |
Forlæns rullefald |
 |
Afsæt til forlæns rullefald |
 |
Hår-hage kast |
 |
... vildt mand ....kanon sjovt....! |
 |
|
 |
|
 |
Hoftekast |
|
|
|
| Armkrydslås |
 |
|
 |
|
 |
En liggende armlås |
 |
Bagudkast.... |
 |
Håndkast |
 |
|
 |
Frigørelse mod håndledsgreb incl. kast
med kote-gaeshi |
 |
Ude-juji gatame |
 |
Kiri-gote.... den svider vist lidt ? |
 |
Benkast .... ko-uchi-gari |
 |
Benkast.... harai-goshi |
 |
|
 |
Flyvende japaner ... tomoe nage |
 |
Flyvende japaner ... tomoe nage |
 |
Flyvende japaner ... tomoe nage |