Allerød Ju-Jitsu og selvforsvar
  • Velkommen
  • Klubben
    • Om os
    • Klubbens hold
    • Tid og Sted
    • Bestyrelse og trænere
    • Tilmeld arrangement
  • For medlemmer
    • Tilmeld arrangement
    • Downloads
    • gammelt Billedarkiv
    • Bestilling af træningshæfter
    • Links
    • Kalender
  • Billedarkiv
  • COVID-19
Vælg en side

Pensum skemaer

Pensum senior (.pdf-fil 2016)

Pensum børn (.pdf-fil 2016)

Pensum Junior (.pdf-fil 2016)

 

Skemaer til duo games:

træningsskema duo (Mats 2011)

Angreb – duo games (Marts 2011)

Eksempelvis pensum:
Klubbens forslag til hvilke teknikker der kan indgå i pensum.

Med billeder: PENSUM JUNIORE 5+4 KYU

Med billeder: PENSUM 5+4 KYU

eksempelvis pensum til JUNIOR 4 og 3 kyu med billeder

eksempelvis pensum til 3kyu med billeder

eksempelvis pensum til 4kyu med billeder

eksempelvis pensum til 5kyu med billeder

Andet:

Referat af Generalforsamling 2018 (.PDF)

Referat af generalforsamling 2017 (.PDF)

Referat af generalforsamling 2016 (.PDF)

Referat af generalforsamling 2015 (.PDF)

Bælte-binding (.PDF)

JJIF danske regler_version-oktober 2007.doc

Jiu jitsu gennem tiderne – historisk gennemgang (PDF) , (online version)

Kyoshi – sårbare punkter (PDF)

Budo ordbog (.rar)

Klubbens vedtægter (.Doc)

Jens Erik

tlf.: 40592607

Eller skriv til os på

kontakt@alleroed-jujitsu.dk